bcaa na

Nitrobolon Energizer + Green Magnitude + Creatine MCCr Test Force v Animal Stak - nie wiem :( boje sie ze po tym Force bede walił wszystko co na drzewo nie ucieka :P Olimp BCAA Xplode Do tego mam jeszcze White flood, mutant mass, zma itd

Możesz uprawiać kulturystykę i dodatkowo tańczyć, ale wymaga to dodatkowych kalorii lub zastosowania suplementów. Po prostu mając większą aktywność fizyczną, musisz dorzucić więcej do pieca, by nie spalić upragnionych mięśni. Powinnaś zwiększyć białko w diecie: więcej mięsa, jajka codziennie, orzechy. W takiej sytuacji powinnaś spożywać 1,5-2g [...]

http://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_z_firm%C4%85_TREC_lipiec_by_IneTheEnd__Beta_alanina-t776195.html Poczytaj. Beta-Alanina powinna być na piedestale wraz z bcaa. Kreatynę i carbo również śmiało możesz dorzucić. Witaminy/ZMA wedle uznania. pzdr

ja nie jestem zwolennikiem picia czego kolwiek oprocz wody na treningu. dlatego tak proponuje. jak dasz np te 10-15g bcaa po treningu+wegle, to pozniej wystarczy tylko posilek po treningowy, juz bialko mozna sobie odpuscic. oczywiscie sa rozne metody.

ja pije w trakcie, bo nie lubie zbyt slodkich napoi po treningu, a na 15g TST potrzebuje ok litraw ody by smak bym optymalny ale oczywiscie mozna po - z weglami. Jak mam bcaa w kapsach to tak robie

jakoś nie jestem przekonany co do tych ich 'total solution technology' W składzie są po prostu aminokwasy jak przy zwyczajnym BCAA. Chociaż mogę się mylić, ale nie znalazłem tam żadnego udoskonalenia, a cena idzie w górę. Jestem na prawdę zmieszany... dzięki za wszystkie rady daje sogi. Może jeszcze jakieś pomysły. Wezmę wszystko pod uwagę

Coś zmienić? Pierwszy posilek (omlet) 4 cale jaja +1 bialko 40g masla orzegowechgo 10g kakao Posilek nr 2/3/4 600g piersi z indyka 140g ryzu basmati 30g oleju lnianego +warzywa 30g izolatu po treningu w dnt kiedykolwiek Kolacja 60g wafli ryzowcyh 100g lososia wedzonego +warzywa Kcal 2785 B 249 W 193 T 104 Do tego BCAA 30g dziennie glutamina 20g [...]

Mam problem z fitmaxem,na jednej aukcji pisza że ma 3000mg bcaa i 1500mg eaa a na innej że 5000bcaa i 2500eaa cena taka sama.

Pierwszy posiłek jest zależny od Twojego całokształtu diety. Nie sposób wymienić tutaj wszystkich możliwych kombinacji posiłków. Bcaa jest zbędne, nie ma sensu marnować pieniędzy. Lepiej te ok.80zł poświęcić na ryby w diecie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-09-13 12:49:48

zalezy czego oczekujesz od BCAA-to antykatabolik. Dzinna dawke podziel na polowe - bierz przed, jak i po treningu.

nigdy nie brałem. na początku będę cykał pol miarki później może zwiększę ale muszę teraz to jakoś wszystko ułożyć i odpowiednio dawkować ... czyli w 1 dawce jest 3gramy bcaa i 2,5krety ..

[...] waga/wzrost 64kg/178cm staż treningowy :1 rok cel cyklu : zwiększenie masy ciała oraz siły stosowane już wcześniej suplementy :kreatyna, białko,bcaa stosowane wcześniej spalacze :nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od :nie ilość dni wolnych od kreatyny :nie wiem przewidziane finanse na cykl : dużo

Ja jem bcaa non stop jestem bardzo zadowolony ale tak jak mówisz ile osób tyle opini...może spróbuj HMB i białko... Zapraszam do działu badania naukowe i zapoznania się z tematem o hmb. Białko to jedzenie w proszku jak ma białko na poziomie ok 2g na kg masy to odżywka białkowa zbędna.

MOzesz dorzucic BCAA (Trec z tauryna) i carbo NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

Hmm rano 100g owsianych + 3 jajka, pozostałe 4 posiłki to 100g ryżu parabolicznego, brązowego lub kasza gryczana, około 130g piersi z kurczaka i warzywka, oliwa z oliwek :) Czasami jak nie mam piersi to inne mięso.. Noo i oczywiście suplementacja, którą napisałem powyżej ;) A piszę takie otóż pytanie, ponieważ zależy mi na powstrzymaniu nocnego [...]

Ja trenuje godzinę po przebudzeniu przed wypijam colargen i BCAA plus kawę. Na kolację która jest o 22 zjadam pełnowartościowy posiłek.

[...] co wziąć bo jutro bym sobie pojechał do hurtowni i kupił. Tak jak pisałem w tamtym tygodniu skończyłem kreatynę brać i takim jedynym suplementem do potrzymania jaki mam to bcaa, przyjzalem się zaś temu BA i duzo osob łączy to z aakg np. Zaś teraz mi wysyłasz bostera :d Dzięki ze tyle propozycji mi dajacie ale chciałbym się skupić na jednym. [...]

"DT rano 2 clena+2-3g lki, przed treningiem 2h 3g lki, 30min przed 2 clena DNT rano 2 clena+2-3g lki, w poludnie 2 clena" Cześć, Mam pytanko czy przed samym treningiem mogę wziąść 3 kaps. clenburexinu + 2 x L-karnityne rano i 2 x L-karnityne 2 godz. przed treningiem. Clenburexin chcę brać tylko przed treningiem bo mam nadwrażliwość na [...]

Może jeszcze zapytam w sprawie suplementów :D Posiadam tabletki Vitapak+, OMEGA-3 , Witamine D + K oraz witaminę zwykłą C . Czy wszystko brać w jeden dzień to nie za dużo? Może rozłożyć to na jakieś dni? Bo dodatkowo jeszcze ta kreatyna, bcaa i białko tak trochę dużo tej chemii :D Pozdrawiam!

bcaa pomaga gdy jesteś na diecie przy rzeźbie - ale gdy masz zapewnioną odpowiednią ilośc białka (uzupełniasz odżywkami białkowymi ) po za sezonem letnim , uważam że jest zbędne . pozdrawiam